좋은 소화를 위해서는 음식물을 35~50번 정도 씹어야 한다. 식사하기 30분 전, 식사한 후 1시간이내에는 물을 마시지 않는 것이 좋다. 많이 마실수록 입으로부터 더 많은 양의 침을 씻어내게 되기 때문이다. -오하시 와타루 [몸을 읽어라] 오늘의 영단어 - suffering : 고통받고있는오늘의 영단어 - Military Secrets Protection Law : 군사기밀보호법오늘의 영단어 - force feeding : 강제로 먹이다오늘의 영단어 - delight : 기뻐하다, 즐거워하다신은 도처에 가 있을 수 없기 때문에 어머니들을 만들었다. -유태격언 지혜는 의견에서 드러나고 교양은 말투에서 드러난다. -성서 오늘의 영단어 - polluter : 오염시키는 자시뻘겋게 단 쇳덩이를 모르고 쥔 사람이 알고 쥔 사람보다 더 많이 데듯이. 모르고 나쁜 짓을 한 자가 알고 한 자보다 그 죄가 더 크다. -미란타왕문경 잠을 발명한 자에게 하나님의 축복이 있을 지어다. 그것은 모든 사람의 생각을 뒤덮는 외투요, 모든 굶주림을 치료해 주는 음식이요, 목동과 왕, 무학자와 현자를 평등하게 하는 저울추이다. -세르반테스