식품에는 섬유질이 들어 있어야 한다. 섬유질이 있으면 장기 사용해도 해가 없고, 다소 과용해도 해가 없다. 섬유질이 든 식품에는 단백질 이 외에 비타민, 미네랄, 효소도 들어있다. -김해용 오늘의 영단어 - pierce : 뚫다, 주사바늘을 찌르다오늘의 영단어 - channel : 물길을 내다, 골을 파다: 챈널A burnt child dreads the fire. (자라보고 놀란 가슴 솥뚜껑보고 놀란다백인들의 죄는 그들이 성경을 거짓말로 만든 것이다. -진 투머(미국 흑인 시인) [사탕수수] 오늘의 영단어 - revamp : 수선하다, 개조하다, 개편하다묵은 낙지 캐듯 , 무슨 일을 단번에 시원히 해치우지 않고 두고두고 조금씩 한다는 말. 오늘의 영단어 - scrap : 폐기처분하다, 백지화하다: 고철넘어진 말은 수레를 파손하고 악처는 가정을 망친다. -고시원 장님 잠자나마나 , 무엇을 했는데도 겉으로는 도무지 표가 나지 않을 때 이르는 말.